为增强教职工心理保健意识，减轻来自工作、学习、家庭等的多重压力，学会正确地进行心理调节，保持健康的心理状态，3月14日学院工会特邀请援疆干部、宁波市首席心理咨询专家崔玉环副教授举办了“压力的自我管理”专题讲座，120余名教职工参加。

崔玉环副教授以活泼的游戏开始，在轻松愉快的氛围中用生动的实例、幽默的表达围绕认识压力、了解压力源、管理压力三方面，将在日常工作、生活和人际交往中处理常见问题、化解矛盾和释放压力的20余种减压方式传授给大家，让大家掌握了压力自我调节方法，从认知和行动上享受了一次彻底的“心理按摩”。讲座结尾崔教授欢迎大家到学院12号楼心理咨询室倾诉、宣泄情绪、寻求心理帮助。

整场讲座内容丰富、紧贴实际，方法简便易行，深受好评和欢迎。大家在学到了心理健康知识和减压方式的同时，也深深感受到学院党委对全体教职工的关注关怀关心关爱。