近年来，由于现代社会普遍用眼过度，据国家卫计委调查数据显示，我国近视眼人数已近4亿，居世界第一，近视发生率已经达到世界平均水平的1.5倍，青少年近视发生率更是高达50%至60%。近视人数连年攀升，已经成为影响我国人民健康的重要问题。今年6月6日是第22个全国“爱眼日”，为普及科学用眼知识，提高青少年视力健康水平，增强学生爱眼护眼意识，人文教育系组织全体班主任深入各班级开展全国“爱眼日”宣传活动。

活动开始，班主任首先与同学们共同学习了全国“爱眼日”的来历。随后，同学们通过手机视频了解了眼睛的重要性。眼睛是人类感观中最重要的器官，大脑中大约有80%的知识和记忆都是通过眼睛获取的。我们平时读书认字、看图赏画、欣赏人物、美景等都要用到眼睛，它还能辨别不同的颜色和光线。眼睛是心灵的窗口，是我们感知世界的重要桥梁。那么，如何保养好眼睛成为了大家热切关注的话题。师生就此展开讨论并通过网络学习了一些护眼小招数。如：用眼间隙多休息：在持续用眼一段时间后，最好是离开座位到窗边远眺，绿色植物尤佳，至少维持10秒，短暂的休息可让眼睛得到放松。健康饮食：常吃对眼睛有益的、富含DHA和维生素C的食物，既可增加体内的抗氧化物质，又可有效护眼、对抗衰老现象。有规律转眼睛：眼睛累的时候，不妨平视前方，然后有规律地转动眼珠，转的相对慢一点，能缓解眼睛疲劳。增加户外活动：科学证明，适量的阳光和新鲜的空气更有助于人们的健康，尤其是到户外多看看绿树红花，对眼部疲劳有很好的缓解作用。需要注意的是糖分的过量摄入会影响眼部健康，所以要少吃甜食，另外，不要在昏暗的环境中看书写作业，写字姿势要端正，不要躺着看书、玩手机，不用脏手揉眼睛；多吃水果蔬菜，不挑食。最后，同学们积极响应“让我们“‘目’浴阳光，预防近视”，一起爱护眼睛，马上行动起来！并共同发出“爱眼”宣传口号：“爱护眼睛、你我同行；珍重视力、光明人生；走进新视力、健康新生活；打开心灵之窗，开创美好视界”！

 “爱眼日”主题活动的开展，不但使广大青年学生了解到眼睛的重要作用，而且学习了许多护眼小常识，唤起了同学们爱眼护眼意识及良好生活习惯的养成，教育引导他们从每一个生活细节开始，包括每天坚持认真做“眼保健操”，同时，也大大提高了同学们自觉学习、自我教育、自我约束、自我管理的能力。